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マイソール修行記、練習【2026年・実体験】暗い時間帯からのリキシャ、テイクレストで泣いた日、息子の変化前回は費用とスケジュールをまとめました。今回は、実際にシャラでの練習について書きます。AM6:30〜　暗いうちから練習へマイソールでの1...

マイソール1ヶ月ヨガ留学の費用全公開【2026年・実体験】中学生の息子と2人で行ったアシュタンガ修行「アシュタンガヨガといったらマイソール」——練習を続けている人なら、一度はこの南インドの街の名前を聞いたことがあると思います。私は2026年...

「あの人にイライラしてしまう」「言いたいことを我慢して、後で疲れる」「気を遣いすぎて自分がすり減る」——人間関係の悩みは、尽きませんね。ですが、ヨガには2000年以上前から、人との関わり方そのものを扱ってきた教えがあります。私自身も悩みもあ...

私は、畑に行くことが１週間に１回。ものすごい汗をかき今日はよく眠れる♪と思う日に限って「布団に入っても寝つけない」「暑さで夜中に目が覚める」そんな日がよくあります。——夏はどれだけ疲れていても、なかなか深く眠れない季節だそうなのです。最近の...

EARTHヨガ講師をしていて、生徒さんの中で特に多いお体のお悩みは肩まわりのお悩み。肩こり・五十肩により腕が上がらない状態で来られる方も少なくありません。そんな方達も、ヨガを続けていく中でいつの間にか肩こり解消、腕が上がるようになった方も少...