はじめまして、「土と呼吸 -Rooted Breath-」を運営しているEARTHです。
プロフィール
- ヨガインストラクター経験5年
- インド・[マイソール等]にてアシュタンガヨガを1ヶ月間集中修行
- 現在、パーマカルチャーについても学びを深めています
このブログについて
ヨガの実践的な知識と、インドでの修行体験、そしてこれから学んでいくパーマカルチャーを通じて見えてきた「根のある暮らし」について書いています。
デスクワークで固まった身体をほぐしたい方向けの実践的なポーズ紹介から、心と身体の土台を整える暮らしの工夫まで、経験に基づいた情報をお届けします。
発信テーマ
- ヨガの実践(ポーズ・呼吸法・初心者向け解説)
- インド修行の記録
- パーマカルチャー・循環する暮らし
- 心と身体を整える生き方
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